SinauDaring

ada sebuah cerita tentang teman yang munafik dan tidak tau diri. selalu mencari keburukan dan kesalahan orang lain untuk kesenanganya sendiri,menganggap dia yang paling wah karna, gayanya dengan  validasi kesemua orang terutama dengan cowo-cowo disekitarnya, jadi hati" lah dengan memilih teman untuk kebaikan diri sendiri.

Saya bertemu seseorang yang saya ceritakan pas dulu saya smp, dan saya memulai cerita baru bersamanya di sekolah yang sama di sma, namun sayangnya banyak yang tidak suka dengan saya dan dia, saya mencoba melewati berbagai masalah saya melewati semuanya bersamanya, namun ahirnya saya dan dia harus berpisah dikarnakan berbedea jalan.

bahaya narkoba bagi generasi muda adalah disebabkan karena obat' obatan terlarang bisa mengganggu perkembangan otak orang orangan berusia muda, risiko mereka mengalami gangguan kesehatan mental pun meningkat. studi menunjukan bahwa penggunaan narkoba bisa meningkatan risiko terjadinya gangguan kecemasan depresi,dan gangguan bipolar. Narkoba dapat menimbulkan ketergantungan fisik dan psikologis. penyalahgunaan narkotika dan obat obatan terlarang dikalangan kalangan generasi muda. Narkotika dapat memperburuk kondisi mental baru seperti kecemasaan. ciri' seorang kecanduan narkoba: -mulai menarik diri dan kerap menyimpan rahasia dari orang lain, kelihatan nikmat pada kegiatan yang dlu disukai 

,

Saya mempunyai pengalaman yang kurang baik dari dunia perjudian, Dulu saya adalah orang yang berkecanduan judi online, alasan saya berehenti adalah,saya sadar bahwa judoy hanya memberikan kesenangan sesaat. Contohnya : diberikan kemenangan di awal, di goda admin slot yang cantik-cantik DLL. Mungkin tips dari saya utuk berhenti dari kecanduan judi online PERBANYAK SHOLAT!!!!!!!

1. Pahami Minat dan Bakat yang Dimiliki

Cara memilih jurusan kuliah yang paling tepat adalah dengan memahami diri sendiri terlebih dahulu, terutama bakat, minat, dan kemampuan kita

2. Lakukan Riset Jurusan-Jurusan Kuliah yang Dipilih

Caranya, sandingkan dan bandingkan daftar jurusan kuliah yang ada di catatanmu. Pelajari bidang ilmunya masing-masing, satu demi satu. Seperti apa prospek alumninya? Kira-kira kamu bakal suka ga, bekerja di bidang itu? Cari bocoran gimana fulusnya. Misalnya, kamu tertarik dengan bidang sains dan teknologi

3. Konsultasi dengan Orang Dekat Berpengalaman/Profesional di Dunia Kerja

Cara menentukan jurusan kuliah yang satu ini terhitung penting karena kamu bisa berkaca pada beliau, alumni atau praktisi yang menjadi narasumbermu tersebut. 

Merokok adalah salah satu kebiasaan yang berdampak buruk bagi kesehatan.Dalam sebatang rokok,terdapat lebih dari 7.000 zat kimia berbahaya,termasuk nikotin,tar,dan karbon monoksida,yang dapat merusak organ tubuh.

DAMPAKNYA:

1.KESEHATAN: Merokok meningkatkan risiko penyakit jantung, kanker, paru paru dan gangguan pernafasan.

2.EKONOMI: Biaya merokok membebani pengeluaran pribadi dan sistem kesehatan.

3.LINGKUNGAN: Putung rokok menjadi sampah terbesar di dunia.

Berhenti merokok bukan hanya menyelamatkan diri, tetapi juga melindungi orang di sekitar dari dampak asap rokok. Mulailah perubahan kecil hari ini untuk hidup yang lebih sehat dan bermakna.

masa remaja sendiri yaitu masa dimana peralihan dari masa anak-anak ke masa dewasa,yang telah meliputi semua perkembangan yang dialami sebagai persiapan memasuki masa dewasa.

Kenakalan remaja dalam era digital memang bisa membawa pengaruh buruk, tetapi tidak semuanya negatif. Di satu sisi, penggunaan media sosial dan teknologi dapat mendorong perilaku negatif seperti cyberbullying, kecanduan internet, dan penyebaran informasi palsu. Hal ini dapat mempengaruhi kesehatan mental remaja, hubungan sosial, dan bahkan prestasi akademis mereka.

Namun, di sisi lain, era digital juga memberikan kesempatan bagi remaja untuk mengekspresikan diri, terhubung dengan teman-teman, dan mengakses informasi yang bermanfaat. Dengan pengawasan dan pendidikan yang tepat, remaja dapat belajar menggunakan teknologi dengan cara yang positif.

Penting bagi orang tua dan pendidik untuk terlibat dalam mendidik remaja tentang penggunaan yang bijak dan bertanggung jawab terhadap teknologi, sehingga dampak negatifnya dapat diminimalkan.

Kesehatan mental adalah hal yang tak kalah penting dibandingkan kesehatan fisik. Di tengah kesibukan yang serba cepat dan tuntutan pekerjaan yang tak ada habisnya, sering kali kita lupa untuk merawat pikiran dan perasaan kita. Padahal, menjaga kesehatan mental sangat penting agar kita bisa tetap produktif, bahagia, dan menikmati hidup. Berikut adalah beberapa cara yang bisa membantu kamu menjaga kesehatan mental di tengah kesibukan.

1. Luangkan Waktu untuk Diri Sendiri

Meskipun jadwalmu padat, penting untuk menyediakan waktu khusus untuk diri sendiri. Ini bisa berupa waktu untuk meditasi, membaca buku, atau hanya duduk santai tanpa gangguan. Ini akan memberi kamu kesempatan untuk merefleksikan diri dan mengurangi stres.

2. Tetapkan Batasan yang Jelas

Ketika pekerjaan mulai mengambil alih waktu pribadi, sangat mudah merasa tertekan. Cobalah untuk menetapkan batasan yang jelas antara pekerjaan dan waktu pribadi. Misalnya, setelah jam kerja, matikan pemberitahuan email atau pesan kerja, sehingga kamu bisa benar-benar fokus pada kegiatan yang menyenangkan.

3. Berolahraga Secara Teratur

Olahraga bukan hanya baik untuk kesehatan fisik, tetapi juga sangat bermanfaat untuk kesehatan mental. Aktivitas fisik dapat membantu mengurangi kecemasan, meningkatkan mood, dan meningkatkan kualitas tidur. Tidak perlu latihan intens, cukup jalan kaki atau yoga sudah cukup untuk menjaga keseimbangan pikiran.

4. Jaga Pola Makan Sehat

Apa yang kita makan sangat mempengaruhi suasana hati kita. Makanan bergizi yang kaya akan vitamin dan mineral dapat membantu menjaga kesehatan mental. Hindari konsumsi makanan olahan yang dapat meningkatkan rasa cemas dan depresi.

5. Jangan Ragu untuk Meminta Bantuan

Jika kamu merasa kewalahan dengan banyaknya tugas atau masalah pribadi, jangan ragu untuk mencari dukungan dari orang lain. Bisa berupa berbicara dengan teman dekat, keluarga, atau bahkan seorang profesional. Terkadang, berbagi beban dengan orang lain bisa meringankan tekanan mental yang kita rasakan.

Kesimpulan Menjaga kesehatan mental adalah investasi jangka panjang untuk kualitas hidup yang lebih baik. Meskipun kesibukan sehari-hari bisa sangat menyita waktu, penting untuk selalu mengutamakan kesejahteraan diri. Dengan meluangkan waktu untuk diri sendiri, menetapkan batasan, berolahraga, menjaga pola makan, dan mencari dukungan saat dibutuhkan, kamu bisa menjaga pikiran tetap sehat meskipun dalam kesibukan yang tinggi.

Semoga tips di atas bermanfaat, dan jangan lupa untuk selalu mendahulukan kesehatan mentalmu!

Orang Indonesia terbiasa dengan istilah penyakit panas dalam atau masuk angin. Faktanya, dua jenis penyakit tersebut tidak ada dalam dunia medis. Mitos nya panas dalam adalah gangguan tubuh yang terjadi akibat makan gorengan,minum es dan lainnya. Namun faktanya dalam medis diartikan sebagai serangkaian gejala yang menyerang mulut, tenggorokan dan sistem pencernaan. Mitos kedua yaitu masuk angin. Berbagai gangguan yang timbul dengan gejala sakit kepala,mual,muntah,dan juga nyeri perut. Bagi orang Indonesia, kerokan adalah pengobatan alternatif untuk masuk angin. Namun menggosok dan menekan bagian permukaan tubuh akan menyebabkan nyeri pada kulit dan pembuluh darat tersebut pecah dan menyebabkan infeksi lokal.

kalian pasti ga asing lagi ya mendengar kata kata GYM !!

nah anak muda skrng pasti sudah tidak asing lagi dengan gym, muncul beberapa pertanyaan mengenai gym. apakah gym bisa buat keren? "Tentunya dengan kita nge gym pasti kita bisa TAMPIL BEDA , dengan kalian latihan beban tentunya akan mengencangkan otot" kita dan bikin badan jadi SEHAT DAN ASTETIK, tentunya akan meningkatkan rasa percaya diri kita.

Lalu apakah GYM bisa mencegah "PENYAKIT YANG BERESIKO?"

selain bikin TAMPIL KEREN gym juga bisa mencegah penyakit penyakit yang beresiko seperti gula,diabetes,ginjal dll. dengan kita nge GYM otot kita akan mengencang dan tentunya kadar lemak berbahaya di tubuh kita menjadi rendah. dengan begitu resiko terkena penyakit akan berkurANG.